タレント

【画像】榮倉奈々が痩せすぎ?糸(映画)の撮影前後で比較!ダイエット方法も紹介

榮倉奈々女優の榮倉奈々さんが映画「糸」の撮影のため、1ヶ月で7kgものダイエットをしたと話題になっています。

SNSにおいては「痩せすぎ」「ダイエット方法が知りたい?」という声が多くあります。

実際、榮倉奈々さんが7kg痩せる前後を画像で比較してみたいと思います。

さらにダイエット方法も調べてみましたので、ご紹介します。

榮倉奈々が痩せすぎ?映画「糸」への意気込みが凄い!

榮倉奈々榮倉奈々さんが2020年8月21日より公開される映画「糸」に出演、7kgものダイエットを行い撮影に挑んでいたことが分かりました。

菅田将暉と小松菜奈が共演した新作映画『糸』(8月21日公開)に出演している榮倉奈々。菅田演じる高橋漣と恋愛関係になる桐野香を熱演し、存在感を放っている。

引用元:Yahoo!ニュース

榮倉奈々さん演じる桐野香は、病に侵されていくことからも、榮倉奈々さんも演じきるためにダイエットをされたといわれています。

台本に『痩せている姿』とあった。これは痩せなきゃと思って、最初にめっちゃ太ってクランクインしようと思った。そしたら差が出るので。でも、気づいたらクランクインしていて(笑)」

台本に「痩せている姿」と書かれてあったのですね。

しかも1ヶ月に7kgとはかなりストイックなダイエットをされていたのではないでしょうか。

しかも「痩せすぎでは?」という声があるくらいなのです。

実際に、2020年8月21日に行われた舞台挨拶では、黒色のドレスでシックな姿でした。

榮倉奈々・菅田将暉

隣にいる菅田将暉さんのお顔を比較してもかなり小さいことが分かります。

菅田将暉さんもお顔は小さいですが、それよりもさらに小さく見えます。

では、いったいどのくらい痩せたのでしょうか?

映画「糸」の撮影前後の画像で比較してみたいと思います。

【画像】榮倉奈々が痩せすぎ?映画「糸」の撮影前後で比較!

榮倉奈々それでは、映画「糸」の撮影のために1ヶ月で7kgものダイエットをした榮倉奈々さんの撮影前後を画像で比較してみたいと思います。

この映画「糸」の撮影は2019年7月から9月および12月にかけて行われていました。

  • 画像(左):撮影数ヶ月前
  • 画像(右):期間中〜終了後
榮倉奈々 榮倉奈々 榮倉奈々 榮倉奈々

やはり映画撮影前(左)より撮影後(右)画像の方が、痩せすぎ?というよりも、やつれているように見えます。

病に侵される役どころですので、やつれているように見えるようにと相当、意識されていたことが分かります。

ではいったいどのようにして痩せたのでしょうか?




榮倉奈々が1ヶ月で7kg痩せたダイエット方法とは?

 

この投稿をInstagramで見る

 

榮倉奈々(@nana_eikura)がシェアした投稿

それでは、榮倉奈々さんが1ヶ月で7kg痩せたダイエット方法をみていきたいと思います。

 

やはり、危険なダイエットで身体を壊しては元も子もないので、専門の方に相談しダイエットに挑みました。

「ちゃんと専門の方に計画を作ってもらって撮影だけがベストな状態になるようにした」と明かす。水を大量に飲んでいたそうで「1日12リットルとか。それだけじゃないんですけどね」

水を1日12L、さらに減量しても体力がつくように筋トレも行っていたのです。

「それで、専門の方にメニューを作っていただいて。まず減量をしたときに体がもつように2カ月筋トレして、実際に減量していたのは1週間でした。それからその撮影が終わるまで全部で2週間ほど(もたせた)。7~8キロ落ちましたね」

そして、普段から榮倉奈々さんは有酸素運動を取り入れたり、食事にはかなり気を使われています。

今回は撮影のために専門家の方の指導のもと、さらにストイックにダイエットに挑まれました。さすが女優さんですね!

また榮倉奈々さんはadidasのアンバサダーの経験もあります。

とても美しいボディですね!

もともとスポーツジムでは有酸素運動を中心にトレーニングをされており、1日40分程度を無理なくこなしているようなのです。

 

この投稿をInstagramで見る

 

榮倉奈々(@nana_eikura)がシェアした投稿

nana_eikura

有酸素運動。車に乗る機会が多いので、積極的に足を、心臓を、動かすトレーニングをしなければ…と。
全体で40分、約4キロ前後。と、あまりハードではありません。ストレッチ後に5分歩いてからスタート。メニューは「3分走って2分早歩き×6」最後に5分ゆっくり歩いて、ストレッチして、おわり。これが、基本メニューです。汗だく。

確かにハードなトレーニングだと挫折してしまいそうですが、この方法なら毎日続けることができそうです。

そして、これらの有酸素運動に加えて心がけているのは食事です。

というのも榮倉奈々さんは「しあわせは、朝ごはん」というテーマで雑誌の連載をされていました。

朝食は和食中心でしっかり摂っています。

「朝は基本の食事を丁寧に続けることが大事」としています。

 

この投稿をInstagramで見る

 

本日更新されました(^ ^) 皆様に紹介する程、華やかな朝ごはんではないのですが… それがいいんです(^ ^) 朝は基本の食事を丁寧に続けることが大事、だと思ってます。 みてね\(^o^)/ #Repost @lohaco.jp with @repostapp ・・・ 2016.7.17更新しました。 「榮倉奈々のしあわせは、朝ごはん。」Vol.2 . LOHACOライフスタイル特別研究員に就任した榮倉さんが、いま一番興味を持っている「朝ごはん」をテーマにした連載を更新。 「私の朝ごはん」Vol.2は、榮倉さんがスムージーの後に食べているという定食をご紹介します。しあわせの秘訣がわかるかも? . . ※プロフィールよりページリンク ※毎月7(ナナ)のつく日更新、次回は27日更新予定 . 今日も、ロハコで買ってます。 . . #榮倉奈々 #nanaeikura #eikuranana #LOHACOライフスタイル研究員 #ライフスタイル研究員 #lifestyle #stylelohaco #しあわせは朝ごはん。 #朝ごはん #朝ご飯 #朝定食 #定食 #和食#breakfast #happy #happytime #hideakihamada #濱田英明 #今日もロハコ #今日もロハコで買ってます。#ロハコ #くらし #暮らし #LOHACO #LOHACObyASKUL #日用品ネット通販 #ASKUL #アスクル

榮倉奈々(@nana_eikura)がシェアした投稿 –

朝から、タンパク質を摂るためにステーキも。

 

この投稿をInstagramで見る

 

毎月7のつく日に更新されます、しあわせは、朝ごはん。 今回はステーキメニュー。 朝からタンパク質を多めに取り入れた献立です。 もちろん、vol.1で紹介したスーパーフードジュースを飲んでから、食べます。 ので、かなり満腹に。 食べる事も、トレーニングの1つ。 という栄養管理士さんの言葉を常に忘れないようにしています。 身体は自分が食べた物でできている。 健康で豊かな1日を(^^) #Repost @lohaco.jp with @repostapp ・・・ 2016.7.27更新しました。 「榮倉奈々のしあわせは、朝ごはん。」Vol.3 . 今回の「私の朝ごはん」は、しっかり食べたいときの特別メニュー。“おいしくてカラダをつくる”朝ごはんは、なんとあのお料理です! . . ※プロフィールよりページリンク ※毎月7(ナナ)のつく日更新、次回は8月7日更新予定 . 今日も、ロハコで買ってます。 . . #榮倉奈々 #nanaeikura #eikuranana #ナナの日 #LOHACOライフスタイル研究員 #lifestyle #しあわせは朝ごはん。 #朝ごはん #朝ご飯 #ステーキ #steak #肉 #にく #パワーブレックファースト #powerbreakfast #breakfast #happy #happytime #hamadahideaki #hideakihamada #濱田英明 #今日もロハコ #ロハコ #くらし #暮らし #LOHACO #日用品ネット通販 #ASKUL

榮倉奈々(@nana_eikura)がシェアした投稿 –

インスタからも食事にはかなり拘りがあることが分かります。

 

この投稿をInstagramで見る

 

先日の癒されご飯。 食事って…本当に大切😭

榮倉奈々(@nana_eikura)がシェアした投稿 –

とにかく食事は栄養バランスも考えながら、体を動かす。

これは、ダイエットに限らず健康的に痩せる最適な方法なのではないでしょうか?

そして何より続けること。

7kgものダイエットに挑むことができるのも、日頃から有酸素運動をはじめ食事バランスを整え、体力づくりをされているからなのだと思いました。

映画「糸」の公開が待ち遠しいですね。

さいごに

榮倉奈々さんのが痩せた?について見てきました。

映画「糸」の主演を務めるため大幅な減量に取り組んでいました。さすが女優です。

いざ、ダイエットに挑むとなるとやはり日頃からの体力づくりも大切ですね。

有酸素運動に食事管理、ダイエット中に限らずこの方法は健康的な身体づくりにとって、最適なのではないでしょうか。

榮倉奈々の旦那さんは来賀賢人!身長サバ読み?気になる方はこちらから↓

賀来賢人に身長サバ読み疑惑?榮倉奈々や共演者との差を画像で比較検証!俳優の賀来賢人さんが日曜劇場「半沢直樹」に出演されることになりました。 賀来賢人さんといえば、女優・賀来千賀子さんの甥っ子としても...

さいごまでお読みいただきありがとうございました。